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 ecco Marta

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martanegri
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Femminile Gemelli Messaggi : 138
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MessaggioTitolo: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 8:54 am

Ciao a tutti,

mi piacerebbe tanto riuscire a perdere peso senza dover rinunciare a mangiare Wink

Visto che Michel Montignac dice che non è un utopia, sto cercando di imparare ad applicare il suo metodo, ma non è facile.....e quando ho trovato questo forum non ci volevo credere!

Le "montignocche"...semplicemente geniale Very Happy

Qualche anno fa mia madre aveva comprato diversi libri del dott. Montignac e per un periodo a casa abbiamo seguito il suo metodo: mia madre era in forma smagliante!
Io ne avevo capito i principi ma a qual tempo non avevo problemi di peso, mi allenavo e mangiavo quello che volevo. Poi gli anni passano, il metabolismo cambia e....vabhe vi racconto la mia 'diet-story' sperando di non annoiare nessuno.... Embarassed

Vivo in sardegna da gennaio ma sono nata e cresciuta sul lago di como, più precisamente vicino lecco. Mi sono trasferita qui per lavoro, cambiando radicalmente vita dopo 4 anni a Milano dove, per lo stress e la vita sedentaria, sono aumentata di 10-12 kg...

Appena arrivata qui sull'isola mi sono messa d'impegno, e con più tempo libero a disposizione ho cominciato ad andare a camminare a passo veloce > per un'oretta ogni volta che potevo (una media di 3 volte la settimana) < insieme ho anche cominciato a stare attenta a quello che mangiavo...

Nel senso che per abitudine ho sempre mangiato più o meno sano (a parte qualche cena di lavoro/abbuffata ed eventi con open bar/coma etilico)
..ma appena arrivata in sardegna ho cercato di diminuire le quantità, aumentare la qualità ed eliminare schifezze/alcoolici & co.

A maggio avevo perso 5-6 kg e mi sentivo bene....
solo che senza un metodo è molto più facile incappare in "ricadute"...
tra giugno e settembre sono venuti a trovarmi un sacco di amici = tante cene e meno camminate >>> peso di nuovo 74-75!!


>>a breve compro una bilancia così vi saprò dire quanto peso di preciso... [di solito con i jeans capisco quando aumento/perdo peso (ne ho dalla 40 alla 46... Embarassed )]

Per questo quando sono tornata a casa un paio di settimane fa mia madre, vedendomi abbattuta per il peso riacquistato, mi ha messo in valigia il libro "La dieta Montignac" cheers

Lo sto studiando e vorrei riuscire a seguirlo per farlo diventare un'abitudine, un modo sano per "gestire l'alimentazione" in modo equilibrato. sunny

spero non mi prendiate per capricciosa, visto che sono cosciente che i problemi veri per cui si è obbligati a perdere peso sono altri, ma che abbiate voglia di accogliermi nella vostra community e magari aiutarmi con qualche consiglio!

Vi ringrazio in anticipo per ogni suggerimento, ma soprattutto per le correzioni/critiche che avrete voglia di fare.

g60

m.
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Boccadorata
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Femminile Sagittario Messaggi : 2205
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 9:35 am

martanegri ha scritto:
Ciao a tutti,

mi piacerebbe tanto riuscire a perdere peso senza dover rinunciare a mangiare Wink ...................................................................................................... visto che sono cosciente che i problemi veri per cui si è obbligati a perdere peso sono altri,

g60

m.
Il problema vero per cui si è obbligati a perdere peso è quello di entrare nei jeans 42 ( 44 per me, callipigia ... cioè ho un culo enorme Very Happy ) cane cane
Welcome nel sito ok..
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Rasputin
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 11:01 am

welcome

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 12:26 pm

ciao Marta e benvenuta!! metti i menù giornalieri che se c'è qualcosa da modificare te lo facciamo presente e se hai dubbi chiedi! vedrai che rientrerai nei jeans di taglia 40!

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elynerix
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 2:45 pm

Ciao Marta

Benarrivata!!
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palletta
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 11:39 pm

Benarrivata, vedrai che ti troverai bene con questo mtodo!!!

@Boccadorata : pure io al di sotto della 44 non riesco ad arrivare causa fianchi mediterranei e come si sa l'osso non lo si puo' limare, ma c'è un vantaggio!!Le braccia non scivolano:oops: .


Ultima modifica di soleluna il Mer Ott 19, 2011 11:50 pm, modificato 1 volta
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Rossanfo
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Mer Ott 19, 2011 11:44 pm

welcome

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frency
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Gio Ott 20, 2011 12:14 am

Benvenuta Marta!
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martanegri
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Femminile Gemelli Messaggi : 138
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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   Gio Ott 20, 2011 8:34 am

ma grazie a tutti

Ho comprato la bilancia e domani saprò quanti sono i chili da perdere.... Shocked

A giudicare i pantaloni in cui NON entro la situazione è peggio del previsto ma grazie a voi il pensiero di imparare a seguire il metodo mi preoccupa meno sunny

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MessaggioTitolo: Re: ecco Marta   

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ecco Marta
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