Ciao a tutti/e!!! Sono nuova

Ciao a tutti/e!!! Sono una ragazza capitata per caso sul sito di Monty. Mi piace molto leggere e informarmi sull'alimentazione e trovo che questa nuova dieta abbia delle buone basi scientifiche (sono biologa) e sia molto interessante. Infatti l'ho iniziata oggi.
Premetto che sono sempre stata un pò fissata con il mantenermi in forma, ma non a livelli manicali. Cmq devo ammettere che qlke kg me lo toglierei volentieri.
Lo stile Monty (perchè da quel che ho capito non è una dieta e basta) lo trovo coerente con i miei bisogni:
-più omega 3
-più alimenti integrali
-meno carboidrati raffinati.
Solo che sono appena all'inizio sia del libro che della dieta, perciò vi contatterò spesso affinchè le Montignocche più esperte e lo staff del forum possa risolvere tutti i miei numerosi dubbi.
Vi ringrazio in anticipo per tutte le utili risposte e i preziosi consigli che mi darete.
Grazie a tutti.
Bio11

benvenuta tra noi

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SEI LA BENVENUTA
al Montignac's forum più bello d'italia, (forse perchè è l'unico in italia?)
qui abbiamo quasi tutte le figure professinali e gli esperti in ogni settore, ci mancava la biologa .... welcome

Ciprova ha scritto:

SEI LA BENVENUTA
al Montignac's forum più bello d'italia, (forse perchè è l'unico in italia?)
qui abbiamo quasi tutte le figure professinali e gli esperti in ogni settore, ci mancava la biologa .... welcome

si è l'unico

benvenuta! puoi far parte del nostro forum anche se non hai letto tutto il libro eh! piano piano imparerai e vedrai che sarà semplicissimo!

Ciao Bio, benvenuta!!!

Anche io sono Biologa, anche se mi occupo di informazione farmaceutica xchè posti da biologa manco a cercarli con il lumino....il discorso sarebbe lungo....

Comunque li metodo Montignac è davvero interessante e ben equilibrato e al di la dei chili persi è anche un buon modo di alimentarsi.

Ciaooo

benvenuta!! se hai dubbi chiedi pure.. poi puoi leggere i vari menù e all'inizio prendere spunto!!!!

Ciao Bio, benvenuta!

Abbiamo anche un paio di sezioni dedicate a sport ed attività fisica