Guaranà e carnitina - vero o falso?

Dopo essermi fidata per due anni di un nutrizionista qualificato (avrà due dottorati in fatto di alimentazione però..... vabbè lasciamo perdere) ancora oggi mi chiedo se i soldi che spendevo servivano a qualcosa o no.

Dovevo prendere il guaranà prima dell'attività fisica. L'unico effetto che mi faceva era che per poco non mi veniva l'infarto. Voi cosa ne dite? Serve assurmerlo?

La seconda cosa che dovevo assumere 3 volte a settimana era la carnitina. All'inizio compravo le compresse poi quelle in boccetta. Dovrebbero aiutare a velocizzare la perdita di peso ma in realtà serve a qualcosa??


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Sonosnella82 ha scritto:

Dopo essermi fidata per due anni di un nutrizionista qualificato (avrà due dottorati in fatto di alimentazione però..... vabbè lasciamo perdere) ancora oggi mi chiedo se i soldi che spendevo servivano a qualcosa o no.

Dovevo prendere il guaranà prima dell'attività fisica. L'unico effetto che mi faceva era che per poco non mi veniva l'infarto. Voi cosa ne dite? Serve assurmerlo?

La seconda cosa che dovevo assumere 3 volte a settimana era la carnitina. All'inizio compravo le compresse poi quelle in boccetta. Dovrebbero aiutare a velocizzare la perdita di peso ma in realtà serve a qualcosa??


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La risposta giustae...dipende dipende se l'effetto placebo e forte dipende se hai un pazzo come dottore dipende se hai molti soldi da spendere...insomma dipende ma se chiedi una prova a doppio ceco allora qui le cose si fanno semplici: aiutano a dimagrire? si ma in modo blando e facilmente sostituibile da sana alimentazione (principalmente) e attività fisica

Sonosnella82 ha scritto:

Dopo essermi fidata per due anni di un nutrizionista qualificato (avrà due dottorati in fatto di alimentazione però..... vabbè lasciamo perdere) ancora oggi mi chiedo se i soldi che spendevo servivano a qualcosa o no.

Dovevo prendere il guaranà prima dell'attività fisica. L'unico effetto che mi faceva era che per poco non mi veniva l'infarto. Voi cosa ne dite? Serve assurmerlo?

La seconda cosa che dovevo assumere 3 volte a settimana era la carnitina. All'inizio compravo le compresse poi quelle in boccetta. Dovrebbero aiutare a velocizzare la perdita di peso ma in realtà serve a qualcosa??


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Ormai da una vita è stato scientificamente provato che l'unico apporto della carnitina, che veniva somministrato come integratore per sportivi e adolescenti sottopeso, era quello che andava dalla casa farmaceutica alle tasche dell'ex ministro Di Lorenzo.
Per quel che riguarda la guaranà è un potente eccitante, buono per chi deve rimanere sveglio, ma non mi risulta abbia effetti sulla perdita del peso, anche se l'herbalife lo propina per questo, l'unico efetto che ha su di me è di farmi venire le palpitazioni.

Boccadorata ha scritto:

Sonosnella82 ha scritto:

Dopo essermi fidata per due anni di un nutrizionista qualificato (avrà due dottorati in fatto di alimentazione però..... vabbè lasciamo perdere) ancora oggi mi chiedo se i soldi che spendevo servivano a qualcosa o no.

Dovevo prendere il guaranà prima dell'attività fisica. L'unico effetto che mi faceva era che per poco non mi veniva l'infarto. Voi cosa ne dite? Serve assurmerlo?

La seconda cosa che dovevo assumere 3 volte a settimana era la carnitina. All'inizio compravo le compresse poi quelle in boccetta. Dovrebbero aiutare a velocizzare la perdita di peso ma in realtà serve a qualcosa??


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Ormai da una vita è stato scientificamente provato che l'unico apporto della carnitina, che veniva somministrato come integratore per sportivi e adolescenti sottopeso, era quello che andava dalla casa farmaceutica alle tasche dell'ex ministro Di Lorenzo.
Per quel che riguarda la guaranà è un potente eccitante, buono per chi deve rimanere sveglio, ma non mi risulta abbia effetti sulla perdita del peso, anche se l'herbalife lo propina per questo, l'unico efetto che ha su di me è di farmi venire le palpitazioni.

tutto ciò che è eccitante di per se, provocando palpitazioni, in realtà aiuta nella perdita del peso (ma è necessario???) in quanto le cellule del cuore (miocardiociti) sono delle cellule ad elevato metabolismo, di conseguenza per contrarsi di più il cuore, devono lavorare di più le cellule e, per farlo, utilizzano molta energia. Molti soggetti di per se magri, che hanno un metabolismo tendenzialmente superiore alla media sono spesso ipertesi, ma a parer mio, non ha senso utilizzare guaranà et simila per dimagrire... in primis perchè fa male (in alcuni casi, una iperstimolazione delle cellule cardiache può portare a fibrillazioni) e secondo perchè ragazze da qui non si scappa: bisogna mangiare quanto necessario per il nostro organismo. Non ci sono storie. Se dicessi che drogarsi attenua il senso di fame e aumenta il metabolismo basale dobbiamo porci il quesito se drogarci o meno??? No. Questo per dirti, che se sei particolarmente stanca, e hai bisogno di un eccitante allora va bene il guaranà o la caffeina, ma per dimagrire, l'unico modo è di smettere di cercare o di credere che esistano sotterfugi, scorciatoie o bibitoni miracolosi. Perdere peso è sinonimo di mangiare sano e moderato, ed è l'unica cosa che ci dovrebbe, o meglio, DEVE importare, insieme alla salute.

Diana4ever ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

Sonosnella82 ha scritto:

Dopo essermi fidata per due anni di un nutrizionista qualificato (avrà due dottorati in fatto di alimentazione però..... vabbè lasciamo perdere) ancora oggi mi chiedo se i soldi che spendevo servivano a qualcosa o no.

Dovevo prendere il guaranà prima dell'attività fisica. L'unico effetto che mi faceva era che per poco non mi veniva l'infarto. Voi cosa ne dite? Serve assurmerlo?

La seconda cosa che dovevo assumere 3 volte a settimana era la carnitina. All'inizio compravo le compresse poi quelle in boccetta. Dovrebbero aiutare a velocizzare la perdita di peso ma in realtà serve a qualcosa??


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Ormai da una vita è stato scientificamente provato che l'unico apporto della carnitina, che veniva somministrato come integratore per sportivi e adolescenti sottopeso, era quello che andava dalla casa farmaceutica alle tasche dell'ex ministro Di Lorenzo.
Per quel che riguarda la guaranà è un potente eccitante, buono per chi deve rimanere sveglio, ma non mi risulta abbia effetti sulla perdita del peso, anche se l'herbalife lo propina per questo, l'unico efetto che ha su di me è di farmi venire le palpitazioni.

tutto ciò che è eccitante di per se, provocando palpitazioni, in realtà aiuta nella perdita del peso (ma è necessario???) in quanto le cellule del cuore (miocardiociti) sono delle cellule ad elevato metabolismo, di conseguenza per contrarsi di più il cuore, devono lavorare di più le cellule e, per farlo, utilizzano molta energia. Molti soggetti di per se magri, che hanno un metabolismo tendenzialmente superiore alla media sono spesso ipertesi, ma a parer mio, non ha senso utilizzare guaranà et simila per dimagrire... in primis perchè fa male (in alcuni casi, una iperstimolazione delle cellule cardiache può portare a fibrillazioni) e secondo perchè ragazze da qui non si scappa: bisogna mangiare quanto necessario per il nostro organismo. Non ci sono storie. Se dicessi che drogarsi attenua il senso di fame e aumenta il metabolismo basale dobbiamo porci il quesito se drogarci o meno??? No. Questo per dirti, che se sei particolarmente stanca, e hai bisogno di un eccitante allora va bene il guaranà o la caffeina, ma per dimagrire, l'unico modo è di smettere di cercare o di credere che esistano sotterfugi, scorciatoie o bibitoni miracolosi. Perdere peso è sinonimo di mangiare sano e moderato, ed è l'unica cosa che ci dovrebbe, o meglio, DEVE importare, insieme alla salute.

Concordo con tutte voi specificando che seguivo una dieta rigorosa con ore di palestra ogni giorno e prima di cominciare l'esercizio fisico dovevo assumere il guaranà che però mi faceva più male che bene perché a una persona con precedenti di ipertensione NON PUOI PRESCRIVERLO! Se mi veniva un infarto mi aveva sulla coscienza!

Rirguardo alla carnitina siccome perdevo molto peso non mi facevo domande e mi fidai ciecamente.