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MessaggioTitolo: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 4:31 am

corpo libero 90 minuti
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 4:42 am

Recupero da ieri, previsti una ventina di km a pattini + nuoto al termine. Riferisco più tardi come al solito
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machupicchu
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 6:49 am

Solito: addominali, lombari + tapis.
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 11:36 am

Sono incazzato nero, oggi trasferta al lago pattini 22min, minaccia temporale > rientrato a casa in auto con un conoscente, minaccia continuata poi non compiuta > troppo tardi per andare in piscina = nulla di fatto domani vedremo
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Rossanfo
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 11:47 am

ahi mi dispiace...se ti può consolare anch'io non sono riuscita a fare nulla Laughing
ora vedo se almeno mezzoretta di cylette riesco a farmela...ufffffffffffffffffffff
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Rossanfo
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 12:54 pm

niente oggi solo un pò di esercizi...vabbè...
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1

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